50代から始める“本気の体改革”｜スマホ1台でオンライン指導「クラトレ」で健康も自信も取り戻す

そんな悩みを抱える50代男性は少なくありません。

忙しくて運動の時間がない、ジムに通うのが面倒、でも…やっぱり健康でカッコよくいたい。

そんなあなたにこそおすすめしたいのが、スマホ1台で完結するオンラインパーソナルトレーニング「クラトレ」です。

なぜ“50代男性”にクラトレが必要なのか？

40代〜50代にかけて、筋肉量は大きく減少し、基礎代謝も低下。

ちょっと食べただけで太りやすくなり、昔のように痩せられなくなるのが現実です。

さらに、

こうした問題を後回しにしていると、将来的には生活習慣病や体力の著しい低下につながりかねません。

だからこそ、“今”から始める体改革が重要。

クラトレは、現状に寄り添いながら、“無理なく・効率的に・継続できる”メソッドで、健康的な体づくりをサポートします。

「クラトレ」とは？業界大手クラシオン監修の安心プログラム

クラトレは、接骨院グループ最大手・クラシオンが監修した完全オンライン型のパーソナルトレーニング。

「仕事・家庭・健康」のバランスを保つために生まれたサービスであり、50代男性にもぴったり。

次のような特長を持っています：

「やる気が出ない」「続かない」「どうせまたリバウンドする」——そんな不安を、プロの手で根本から取り除いてくれます。

50代男性がぶつかる3つの壁をクラトレで突破！

1｜“時間がない”を言い訳にしない、25分の時短トレーニング

50代になると、仕事での責任も大きくなり、自由な時間が少なくなります。

クラトレはスマートフォン1台で完結するため、以下のような使い方が可能です。

ジムに通う必要がなく、着替えも不要。

“生活に溶け込む新習慣”として続けやすいのが最大の強みです。

2｜「やっても変わらない」を変える“体質×食事”の個別対応

体質や年齢に応じて、代謝の仕組みも変化します。

クラトレでは、まず東洋医学に基づいた「体質診断」を実施。

その上で、糖質代謝・脂質代謝・消化機能などを分析し、最適な食事提案をしてくれます。

たとえば：

50代男性にありがちな「なんとなく減らす」ダイエットではなく、“根拠ある改善”を提供してくれるのが大きな魅力です。

3｜「続かない」人のための“心理設計”とプロの伴走

50代になると、体だけでなく「気力」の維持も大きなテーマになります。

クラトレでは、心理学の知見を活用して、「モチベーションが下がるタイミング」をあらかじめ想定した支援設計がされています。

さらに、

「やらされる」のではなく、「納得して進められる」から、50代でも無理なく継続できます。

クラトレが生まれた背景

クラトレは、コロナ禍の中で生まれたサービスです。

当時「外に出られない中でも体づくりをしたい」という声を受け、クラシオンの持つ東洋医学や治療の知見をベースに、完全オンライン対応のメソッドが誕生しました。

経営者や働く個人が自分の体を整えることで、生産性や日常生活の質を高めていけるよう設計されています。

こんな人におすすめ！

クラトレは特に、以下のような方に向いています。

ターゲット	悩みごと	クラトレで解決できること
経営者・フリーランス	仕事が忙しくて運動不足	短時間＆場所を選ばない習慣化
産後ママ	外出が難しく体型が気になる	自宅で子どもを見ながら運動＆食事指導
テレワーカー	座りっぱなしで代謝が低下	自宅でスキマ時間にトレーニング

ジムや無料動画との違いは？

項目	クラトレ	一般のジム	無料動画
時間効率	1回25分	通う＋運動	動画による
継続性	心理支援あり	一人で頑張る	モチベ維持が困難
食事指導	体質別	オプション	なし
安全性	国家資格トレーナー	トレーナー	不明
個別対応	あり	オプション	なし

料金・始め方は？

クラトレは、無料体験からお申し込みが可能です。

その後、体質診断→初回カウンセリング→プラン提案と、段階を踏んで進める仕組みなので、初心者でも安心。

※詳細な料金プランは公式ページにてご確認ください。

まとめ｜クラトレは「忙しいあなたの体改革パートナー」

「忙しくても体は変えられる」

クラトレはそれを証明してくれるサービスです。

体づくりは「時間がある時にやるもの」ではありません。

「忙しくても始めたいと思ったときこそ始めるもの」です。

あなたもクラトレで、無理なく・健康的に・自分らしい体を手に入れてみませんか？